Vårterminens första träning är den 12 januari. Vårterminen slutar i slutet av maj. Vi har nybörjarintag från den 12 januari till den 21 januari. Under den här perioden kan man pröva på gratis.
Vi vill att så många som möjligt passar på att pröva på träningen under den här perioden och att så få som möjligt ansluter till träningen under terminens gång.
Vi har rullande intag under terminens gång men då får man endast provträna en vecka gratis. Oavsett när man ansluter till träningen via rullande intag så måste man betala hela avgiften för vårterminen.
Åldersgränsen för att träna hos oss är 16 år (med målsmans underskrift).

Vi tränar i Sporthallen

Det går bra att pröva på utan den utrustning som behövs men det är obligatoriskt att du skaffar den utrustning som krävs om du väljer att fortsätta.

Vilka är nybörjare och fortsättare?
Nybörjare är de som inte har någon erfarenhet alls i den stil som de tränar i.
Fortsättare är de som har en träningserfarenhet som motsvarar en termin av tidigare träning i just den stilen.

Brazilian Jiu Jitsu
Främst markkamp (brottning) med dräkt (så kallad gi), men även kast och nedtagningstekniker. Målet är att ”dra ut” motståndaren eller att strangulera denne så att han eller hon ger upp (en så kallad submission).
Träningen går ut på att lära sig ledlås, stranguleringar, strypningar, och att kontrollera en motståndare så att man kan åstadkomma detta.

Träningsutrustning: Om du inte har gi skaffa det omedelbart! Kan inköpas på Exerzize här i stan. Vi rekomenderar tandskydd, suspensoar och knäskydd är valfritt. Om du inte har dräkt än så går det bra med shorts/ joggingbyxor (utan blixtlås eller hårda plastdetaljer) och t-shirt. Träningen sker barfota. Ta med vattenflaska!

Coach: Tobias Rönngren

Kostnad
Kostnaden för vårterminen är ett enhetligt pris på 1000:- och det innebär att du har tillgång till alla Thaiboxnings- och BJJ-pass som du är kvalificerad för.

BJJ nybörjare
Dag	Tid	Aktivitet	Hall	Grupp	Coach
Tisdag	20:30 - 22:00	BJJ	E-hallen	Nybörjare	Tobbe
Torsdag	20:30 - 22:00	BJJ	E-hallen	Nybörjare + Fortsättare	Tobbe

Viktig information för klubbens medlemmar
Guidelines
Skador och hälsa